Kako spavati usred dana


Sjajan je sunčan dan i moram ga prespavati! :( Ma, to je život ... Moram nekako zaraditi novac!

To morate imati za miran, gotovo bezšuman san tijekom dana. Možda su glasni, ali gotovo će vas hipnotizirati za san. Postavio sam svoju sobu za hladniju temperaturu i ventilator na VISOKO.

Spustite roletu. Ako nemate roletu, instalirajte je! Izrezali su većinu svjetlosti, a da pritom nisu zaklopili zavjese!

Zatvori zavjesu. Može proći malo svjetla. To je u redu, čak i noću ne znam nikoga tko spava apsolutno bez svjetla.

Istuširajte se ili okupite. Postavite svoje raspoloženje kao da to radite noću. Svi koraci koje poduzmete moraju biti kao da živite prema redovnom rasporedu i da ćete spavati u redovno vrijeme.

Operi zube. Baš kao što biste to učinili da spavate noću. Ako to ne učinite, onda biste se mogli probuditi s užasnim dahom!

Pripremite svoj krevet za spavanje. Napuhnite jastuke, provjerite ima li čudovišta, molite se, stavite svoj omiljeni Onesie, čitajte knjigu, gledajte televiziju ili jednostavno radite što god da je vaš noćni ritual. NE, NE ŽELIM ZNATI;)

I posljednje, ali ne najmanje važno, ISKLJUČITE TELEFON! Barem ga stavi u tišinu. Ostavljam svoje da vibriraju jer smatram da sam dovoljno budan da ću čuti kako vibriraju na noćnom postolju.

Evo konačnih rezultata jer sunce sja što jače u 11 sati. Večeras ću morati raditi noćni vlak. AKO postoji hitan slučaj, vjerujte mi ... uvijek će vas netko probuditi!


Gledaj video: Koliko treba spavati?


Prethodni Članak

Ovce i otrovne biljke

Sljedeći Članak

Rabljeni kartoni za jaja: što biste trebali, a što ne biste smjeli raditi s njima